身体の叡智からのメッセージ 自信メソッド・柳澤由理

頭の思考よりも身体の方が賢い、って知っていますか?

2017-01-12から1日間の記事一覧

冬の朝の転倒防止&冷え性改善 もぞもぞ運動

からだ通訳カウンセラー トラウマ解放セラピーの 柳澤由理です。 *********** 毎日寒いですねー。 寒いと体がこわばります。 こわばった身体だと 朝、お布団から出るのも億劫です。 下手すると、冷えて固い身体で動こうとして、 転んだり、ぶつけ…